На ранній стадії шлюбу багато пар ледве виходять на повітря через хвилювання від закоханості, але підтримувати сексуальний потяг стає все важче з часом. Буденні проблеми, брак часу і безліч інших пунктів приводять до того, що з роками все більше пар втрачають емоційну та фізичну близькість. Для відновлення емоційної близькості, у більшості випадків, потрібно лише поговорити з партнером, а з відновленням сексуальної хімії допоможе секс-шоп «Перчинка» – https://perchinka.ua/.
Отже, як же повернути пристрасть у шлюб? Ми підготували 10 порад:
1. Частіше тримайтеся за руки
Фізичні дотики відіграють важливу роль у розпалюванні пристрасті в романтичних стосунках, оскільки вони підсвідомо нагадують вашому партнеру, що ви любите і вибираєте його. Крім того, вони викликають заспокійливий ефект, знижуючи гормон стресу – кортизол – в організмі.
2. Змініть свою схему початку сексу
Пристрасть в якийсь момент обов’язково вислизне з ваших стосунків, якщо ви живете нудним і монотонним життям. Якщо все, що ви робите, – це слідуєте встановленому плану для всього, незабаром ви можете виявити, що передбачуваність приголомшує.
Щоб повернути пристрасть, трохи змініть хід речей – подивіться нетрадиційне кіно, спробуйте інтимні іграшки чи декілька видів сексу водночас, використовуючи фалоімітатори.
3. Дозвольте наростати напрузі
Наш мозок відчуває більше задоволення, коли очікування винагороди триває деякий час, перш ніж ми її отримаємо. Тож не поспішайте під час прелюдії, діліться фантазіями, змінюйте місця та робіть секс більш романтичним.
4. Відокремте статеву близькість від рутини
Плануйте час інтимної близькості та уникайте розмов про проблеми у стосунках і домашніх справах у спальні. Сексуальне збудження різко падає, коли ми розсіяні та напружені.
5. Виділіть час, щоб провести його з партнером
Спробуйте різноманітні заняття, які принесуть вам обом задоволення. Розважайтеся, залицяючись, і практикуйте флірт як спосіб запалити сексуальне бажання та близькість, адже – «все позитивне, що ви робите у ваших стосунках, – це прелюдія».
6. Зосередьтеся на ніжних дотиках
Запропонуйте своєму партнеру розтерти спину або плечі. Люди асоціюють прелюдію зі статевим актом, але ласкаві дотики – це потужний спосіб продемонструвати та розпалити пристрасть, навіть якщо ви не тактична людина.
7. Практикуйте емоційну вразливість під час сексу
Поділіться з партнером своїми найпотаємнішими бажаннями та фантазіями. Якщо ви боїтеся емоційної близькості, подумайте про участь в індивідуальній або парній терапії.
8. Підтримуйте почуття цікавості щодо сексуальної близькості
Експериментуйте з новими способами приносити задоволення один одному. Дивіться на секс як на можливість з часом краще пізнати свого партнера.
9. Змінюйте тип сексу
Займіться ніжним, люблячим, інтимним і дуже еротичним сексом. Поруште рутину і пробуйте нові речі, коли сексуальні потреби змінюються.
10. Зробіть секс пріоритетом
Налаштуйте настрій близькості, перш ніж телевізор або робота притуплять вашу пристрасть. Легка їжа разом із вашою улюбленою музикою та вином створить основу для чудового сексу.
Навіть якщо ви досить не тактична людина, збільшення фізичної прихильності та емоційної налаштованості може допомогти вам зберегти глибокий, значущий зв’язок.
Пам'ятайте, що пари, які добре знають одне одного [і] добре розбираються в тому, що подобається, та не подобається кожному з них, – це пари, які досягають успіху не лише в сексуальному аспекті, а й в емоційному.
