Кокосова вода є природним електролітним напоєм, який допомагає швидко відновлювати водно-сольовий баланс організму, особливо після фізичних навантажень. Кокосова м’якоть містить середньоланцюгові тригліцериди, які легко засвоюються організмом і забезпечують швидке джерело енергії. Крім того, кокос багатий на харчові волокна, що сприяють нормалізації травлення і покращують перистальтику кишківника. Антиоксиданти в кокосі допомагають боротися з вільними радикалами, знижуючи ризик запалень і підтримуючи здоров’я клітин. Кокос також містить мінерали, такі як магній і калій, які сприяють здоров’ю серцево-судинної системи і підтримують нормальну роботу нервової системи.
23
Січня
2025
