Гранати багаті на антиоксиданти, такі як поліфеноли, які допомагають зменшувати запалення, захищають клітини від ушкоджень і знижують ризик серцево-судинних захворювань. Регулярне споживання гранатового соку може сприяти зниженню артеріального тиску і поліпшенню кровообігу. Гранати містять вітамін C, який підтримує імунітет, і вітамін K, важливий для здоров’я кісток. Крім того, вони забезпечують організм клітковиною, що сприяє здоровому травленню і стабільному рівню цукру в крові. Гранати також можуть покращувати пам’ять і підтримувати здоров’я шкіри завдяки високому вмісту поживних речовин.
21
Січня
2025