Виявляється, що це дійсно так – але за умови помірного споживання та поєднання напоїв із правильним харчуванням та заняттями спортом.
У дослідженні, проведеному Школою громадської охорони здоров'я імені Тана Чана Гарвардського університету, фахівці під керівництвом професор Гарварда з питань харчування та епідеміології доктор Франк Ху та група вчених із Чикаго, Швейцарії, Нідерландів та Китаю дійшли висновку, що повна відмова від алкоголю більш шкідлива для здоров'я, ніж помірне вживання спиртних напоїв.
Дорогі друзі, наш матеріал має суто загальноосвітній характер і не пропагує вживання спиртних напоїв.
Взявши за основу дані майже 112 000 осіб (медичних працівників – жінок від 30 до 55 років та чоловіків від 40 до 75 років), за станом здоров'я яких стежили від 28 до 34 років, вчені проаналізували їх показники щодо наявності діабету, серцево-судинних захворювань та раку, а також відслідковували п'ять факторів способу життя – куріння, індекс маси тіла (ІМТ), регулярну фізичну активність (від помірної до активної), помірне споживання алкоголю та правильне харчування.
«Ґрунтуючись на отриманих даних про конкретних людей та багаторічні дослідження, ми дійшли висновку, що помірне вживання алкоголю знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, діабету і може покращити когнітивну функцію», – наголосив один із співавторів дослідження доктор Ці Сан.
Вчені зазначили, що якщо брати до уваги людей, які не мають захворювань, не палять, дотримуються дієти, з нормальним ІМТ та регулярною фізичною активністю, то в середньому жінки на 9,5 роки (чоловіки на 8,8 роки) живуть довше за людей з такими ж показниками, але хронічними хворобами. Якщо ж люди помірковано вживають алкоголь, то в середньому тривалість життя у жінок зростає до 12,5 років (у чоловіків – до 9,6 років) у порівнянні з людьми, які помірно п'ють і мають захворювання. Найнижчу тривалість життя без раку, серцево-судинних захворювань або діабету мають чоловіки та жінки, які багато курять та мають зайву вагу.
Як норму дослідники називають вживання одного келиха алкоголю не частіше ніж раз на день, 3-5 разів на тиждень.
