Проблеми зі сном можуть торкнутися кожного з нас. Часто у цьому винні стрес, збитий режим дня, кофеїн. Проте вчені знайшли ще один фактор поганого сну – Місяць! Як виявилось, місячний цикл сильно впливає на сон, а особливо на чоловічий.
Дослідники з Упсальського університету в Швеції спостерігали за сном як чоловіків (360), так і жінок (492) у віці від 18 до 82 років під час різних місячних циклів. Місячний цикл триває приблизно 29,5 днів. За цей час молодик (0% освітлення) змінюється зростаючим місяцем, переходить у повну фазу (100% освітлення), а потім починає спадати.
Всі учасники експерименту були оснащені обладнанням для полісомнографії, яке вимірювало мозкові хвилі, дихання, м'язову напругу, рухи, серцеву активність та багато іншого.
Так дослідники виявили, що і чоловіки, і жінки спали гірше під час місяця, що росте. Однак цей ефект був особливо виражений у чоловіків. Автори роботи припускають, що на це повпливав той факт, що людський мозок реагує на місячне світло, коли освітлення збільшується (під час місяця, що росте), не даючи нам спати.
Це може бути більш виражено у чоловіків, тому що чоловічий мозок більш чутливий до навколишнього світу, ніж жіночий, як свідчать попередні дослідження.
