Житель мішаних та широколистих лісів і гір Європи та Азії. Цей гризун веде нічний спосіб життя.
Довжина тіла з пухнастим хвостом досягає 20 см.
Дуже спритна, чудово лазить по найтонших гілках дерев.
Живиться насінням, ягодами і плодами. Влаштовуючи гніздо в дуплі, поїдає знайдені там яйця або пташенят дрібних птахів.
Тримається одиноко. Самка раз на рік народжує від двох до дев'яти дитинчат.
Запасів їжі не робить. На осінь жиріє й залягає у глибоку сплячку. Зиму проводить у норі або нижній частині коріння старого пня. Прокидається навесні, коли починає розпускатися листя.
Білці лісова соня не рідня.
Належить до давньої групи гризунів, які жили в Європі ще в дольодовикову епоху.
