Рамбутан є джерелом вітаміну C, який допомагає підвищити імунітет, підтримує здоров’я шкіри і прискорює загоєння ран. Антиоксиданти, такі як галова кислота, захищають клітини від ушкоджень, зменшують запалення і можуть допомагати запобігати розвитку хронічних захворювань. Харчові волокна в рамбутані сприяють покращенню травлення, підтримують регулярність роботи кишківника і знижують ризик шлунково-кишкових розладів. Крім того, рамбутан є низькокалорійним фруктом, який можна використовувати як здоровий перекус, багатий поживними речовинами. Його солодкий і освіжаючий смак робить його популярним серед прихильників здорового харчування.
23
Січня
2025
