Маракуйя є багатим джерелом вітамінів A і C, які сприяють зміцненню імунітету, підтримують здоров’я шкіри та поліпшують зір. Високий вміст харчових волокон допомагає нормалізувати травлення, підтримує здоров’я кишківника і запобігає закрепам. Антиоксиданти, такі як флавоноїди та каротиноїди, захищають організм від шкідливого впливу вільних радикалів, знижуючи ризик хронічних захворювань. Маракуйя також містить магній, який сприяє зменшенню стресу, покращує якість сну і підтримує здоров’я нервової системи. Завдяки своєму освіжаючому смаку, маракуйя легко інтегрується у щоденний раціон, збагачуючи його корисними речовинами.
22
Січня
2025