Чим корисні огірки?

Огірки містять великий відсоток води, що допомагає підтримувати гідратацію організму. Вони також багаті на вітаміни К і С, які зміцнюють імунітет і сприяють здоров’ю кісток. Харчові волокна в огірках покращують травлення і сприяють виведенню токсинів з організму. Огірки містять антиоксиданти, що допомагають зменшити запалення і захищають клітини від пошкоджень. Крім того, їхній низький калорійний вміст і освіжаючий смак роблять огірки ідеальними для здорових перекусів і додавання до салатів.