Ананас містить бромелайн – фермент, який сприяє розщепленню білків, полегшує травлення і допомагає зняти запалення. Він також багатий на вітамін C, який підвищує захисні сили організму, сприяє швидшому загоєнню ран і покращує стан шкіри. Харчові волокна в ананасі допомагають підтримувати нормальну роботу кишківника, запобігаючи закрепам і знижуючи ризик розладів травлення. Ананас має низький вміст калорій, але високий вміст вологи, що допомагає підтримувати належний рівень гідратації. Його солодкий і соковитий смак робить ананас популярним фруктом, який легко додати до раціону для підтримки здоров’я.
24
Січня
2025
