Вишні є багатим джерелом антиоксидантів, включаючи антоціани, які допомагають зменшити запалення та сприяють здоров’ю серця. Вони також містять вітамін C, що підсилює імунітет і сприяє підтримці здорової шкіри. Калій у вишнях підтримує здоровий баланс рідини в організмі та знижує ризик гіпертонії. Крім того, вишні можуть сприяти кращому сну, оскільки містять природні мелатонінові сполуки, які регулюють циркадний ритм.
24
Січня
2025
