Груші є джерелом розчинних і нерозчинних харчових волокон, які покращують травлення, сприяють регулярності і допомагають контролювати рівень холестерину. Вони містять вітамін C, який зміцнює імунітет, і вітамін K, необхідний для здоров’я кісток. Завдяки високому вмісту антиоксидантів, груші допомагають захищати клітини від ушкоджень, зменшувати запалення і підтримувати здоров’я серцево-судинної системи. Низький глікемічний індекс груш робить їх корисним перекусом для тих, хто стежить за рівнем цукру в крові. Груші також містять мікроелементи, такі як калій і мідь, які підтримують обмін речовин і загальний стан організму.
23
Січня
2025
