Баклажани містять антоціани, такі як насунін, які захищають клітини мозку від ушкоджень вільними радикалами і сприяють здоров’ю серця. Високий вміст харчових волокон покращує травлення, сприяє нормалізації рівня цукру в крові і допомагає підтримувати здорову вагу. Баклажани також містять вітаміни групи B, які підтримують енергію, нервову систему і здоров’я шкіри. Завдяки низькому вмісту калорій баклажани є ідеальним продуктом для тих, хто прагне контролювати свою вагу.
21
Січня
2025
