Чим корисна цибуля?

Цибуля містить багато антиоксидантів, включаючи кверцетин, який має протизапальні властивості і може знизити ризик серцево-судинних захворювань. Вона також допомагає зміцнити імунітет і підтримує здорову мікрофлору кишківника завдяки натуральним пребиотикам. Цибуля сприяє зниженню рівня «поганого» холестерину і стабілізації кров’яного тиску. Крім того, вона додає аромат і смак стравам, забезпечуючи корисні властивості без додаткових калорій.