Броколі є багатим джерелом вітамінів C і K, які зміцнюють імунітет і сприяють здоров’ю кісток. Вона також містить сульфорафан, потужний антиоксидант, який має протизапальну дію і допомагає знижувати ризик розвитку деяких хронічних захворювань. Крім того, броколі містить клітковину, яка підтримує здорове травлення, і низьку калорійність, що робить її чудовим вибором для збалансованого харчування.
18
Січня
2025
