Цвітна капуста є чудовим джерелом вітамінів C і K, які зміцнюють імунітет, підтримують здоров’я кісток і сприяють згортанню крові. У ній також містяться антиоксиданти, які допомагають знизити ризик хронічних захворювань, таких як рак і серцево-судинні хвороби. Харчові волокна в цвітній капусті сприяють здоровому травленню та підтримують баланс мікрофлори кишечника. Крім того, цей овоч містить холін – важливу поживну речовину, яка підтримує здоров’я нервової системи та сприяє нормальній функції мозку.
26
Січня
2025
