Чим корисний помідор?

Помідори багаті на лікопін – потужний антиоксидант, що допомагає захищати клітини від ушкоджень і знижує ризик серцево-судинних захворювань. Вони також містять вітамін C, який сприяє зміцненню імунітету, покращує стан шкіри і підвищує здатність організму боротися з інфекціями. Вітамін К у помідорах важливий для здоров’я кісток і згортання крові. Харчові волокна допомагають підтримувати здорове травлення. Помідори мають низьку калорійність і високий вміст води, що сприяє підтримці нормальної ваги та гідратації організму. Їхнє регулярне споживання сприяє загальному зміцненню здоров’я, покращенню стану шкіри та зору.