Чим корисний перець болгарський?

Болгарський перець – один із найкращих джерел вітаміну C, який необхідний для підтримання здоров’я шкіри, імунної системи та вироблення колагену. Крім того, у ньому є вітамін A, що сприяє доброму зору і здоровій шкірі, а також антиоксиданти, такі як капсантин і лютеїн, які допомагають захищати клітини від вільних радикалів. Харчові волокна в болгарському перці підтримують здоров’я травної системи, а низька калорійність робить його корисним продуктом для дієтичного харчування.