Огірки складаються на 95% з води, що робить їх відмінним продуктом для підтримки гідратації організму. У них містяться вітаміни C і K, які сприяють зміцненню імунітету, підтримці здоров’я шкіри та кісток. Огірки багаті на калій і магній, які допомагають регулювати кров’яний тиск і забезпечують нормальну роботу м’язів і нервової системи. Харчові волокна в огірках сприяють травленню та здоровій мікрофлорі кишечника. Крім того, вони низькокалорійні, що робить їх ідеальними для дієтичного харчування.
23
Січня
2025
