Часник відомий своїми антибактеріальними, противірусними та протигрибковими властивостями завдяки наявності аліцину. Він сприяє зміцненню імунної системи, допомагає боротися із застудами та інфекціями. Часник також підтримує здоров’я серця, знижуючи рівень «поганого» холестерину та сприяючи нормалізації артеріального тиску. Дослідження показують, що регулярне вживання часнику може знижувати ризик серцево-судинних захворювань. Крім того, він містить антиоксиданти, які захищають клітини від пошкоджень і підтримують загальне здоров’я.
22
Січня
2025