Ківі містить високий рівень вітаміну C, який зміцнює імунітет, сприяє синтезу колагену для здорової шкіри і підтримує здоров’я ясен. У ньому також є вітаміни E і K, які захищають клітини від пошкоджень і сприяють нормальному згортанню крові. Харчові волокна в ківі покращують травлення, підтримують здорову мікрофлору кишківника і допомагають регулювати рівень цукру в крові. Ківі містить калій і магній, які сприяють здоров’ю серця і регуляції артеріального тиску. Завдяки своєму низькому глікемічному індексу, ківі є чудовим вибором для тих, хто хоче підтримувати стабільний рівень енергії протягом дня.
18
Січня
2025
