Чим корисні фініки?

Фініки є чудовим природним джерелом енергії завдяки високому вмісту натуральних цукрів, таких як фруктоза і глюкоза. Вони містять харчові волокна, які покращують травлення і сприяють здоров’ю кишкової мікрофлори. Фініки багаті на калій, що підтримує нормальний артеріальний тиск і здоров’я серцево-судинної системи. Крім того, ці плоди містять магній, який важливий для міцності кісток і нормальної функції нервової системи. Вітаміни групи B у фініках сприяють метаболізму і допомагають підтримувати рівень енергії протягом дня.