Гуава містить велику кількість вітаміну C, який допомагає зміцнити імунітет, підтримує здоров’я шкіри і сприяє захисту від інфекцій. Вона також багата на харчові волокна, що покращують травлення, підтримують здоровий баланс мікрофлори кишківника і допомагають регулювати рівень цукру в крові. Гуава містить антиоксиданти, які знижують ризик розвитку хронічних захворювань і захищають клітини від пошкоджень. Крім того, вона є джерелом калію і магнію, які підтримують здоров’я серцево-судинної системи і допомагають знижувати артеріальний тиск. Гуава – це смачний і поживний фрукт, який легко включити до здорового раціону.
20
Січня
2025
