Виноград багатий на поліфеноли, зокрема ресвератрол, який підтримує здоров’я серцево-судинної системи, допомагає знижувати запалення і захищає клітини від окисного стресу. Високий вміст вітамінів C і K сприяє зміцненню імунітету, покращує стан шкіри і підтримує нормальне згортання крові. Виноград містить природні цукри, що забезпечують швидкий заряд енергії, а також харчові волокна, які підтримують здорове травлення. Регулярне вживання винограду пов’язують зі зниженням ризику розвитку деяких хронічних захворювань і покращенням когнітивних функцій.
26
Січня
2025
