Апельсини багаті на вітамін C, який зміцнює імунну систему, сприяє швидкому загоєнню ран та покращує всмоктування заліза з їжі. Антиоксиданти в апельсинах захищають клітини від ушкоджень вільними радикалами, знижують ризик хронічних захворювань і підтримують здоров’я серцево-судинної системи. Крім того, апельсини містять харчові волокна, які покращують травлення, регулюють рівень цукру в крові та сприяють зниженню холестерину. Апельсиновий сік чи свіжа м’якоть допомагають підтримувати водний баланс організму та додають енергії.
22
Січня
2025
