Помідори багаті на антиоксидант лікопен, який знижує ризик серцево-судинних захворювань і має протиракові властивості. Вони містять вітамін C, який підтримує імунітет, і вітамін K, що сприяє здоров’ю кісток. Крім того, помідори є джерелом калію, який регулює кров’яний тиск і підтримує функціонування м’язів. Завдяки низькому вмісту калорій і високому вмісту води помідори допомагають підтримувати оптимальний водний баланс організму.
22
Січня
2025
