Ананаси багаті на вітамін C, який підтримує імунітет, і марганець, що сприяє здоров’ю кісток і метаболізму. Вони містять ензим бромелайн, який допомагає травленню, зокрема розщепленню білків. Ананаси також містять антиоксиданти, які зменшують запалення і сприяють загоєнню тканин. Завдяки низькій калорійності і високому вмісту води, вони добре підходять для перекусів, підтримуючи водний баланс організму.
22
Січня
2025
