Чим корисна зелена квасоля?

Зелена квасоля містить вітаміни A, C і K, які сприяють здоров’ю шкіри, кісток і імунної системи. Вона багата антиоксидантами, такими як лютеїн і зеаксантин, що допомагають захистити очі від вікових змін і знизити ризик запальних процесів. Харчові волокна в зеленій квасолі покращують травлення, регулюють рівень цукру в крові і сприяють здоровому обміну речовин. Крім того, зелена квасоля є низькокалорійним джерелом рослинного білка, що робить її ідеальним продуктом для підтримки енергії та загального здоров’я.