Малина багата на вітамін C, який зміцнює імунну систему, покращує стан шкіри і підвищує здатність організму боротися з інфекціями. Вітаміни групи B сприяють нормальному обміну речовин і покращують енергетичний обмін. Антиоксиданти в малині, включаючи антоціани, допомагають знизити рівень запалень і захищають клітини від ушкоджень. Харчові волокна сприяють здоровому травленню, стабілізації рівня цукру в крові та підтримці здорової ваги. Регулярне вживання малини допомагає підтримувати загальне здоров’я, покращує роботу серцево-судинної системи та сприяє довголіттю.
20
Січня
2025
