Черешня багата на антиоксиданти, такі як антоціани і вітамін C, які допомагають боротися із запаленням і знижують ризик серцево-судинних захворювань. Вона також містить мелатонін – природну речовину, яка сприяє покращенню якості сну. Харчові волокна в черешні підтримують здоров’я травної системи, а низький глікемічний індекс сприяє стабільному рівню цукру в крові. Черешня також позитивно впливає на суглоби і може зменшувати біль при подагрі та артриті. Її натуральна солодкість робить її ідеальним корисним десертом або перекусом.
21
Січня
2025
